我が身をつねって人の痛さを知れ

意味

自らが感じる肉体的な痛みを基準にすることで、他者が受けている精神的・肉体的な苦痛を深く理解し、配慮するべきであるという戒めを含んでいます。

語源・由来

鎌倉時代の武将・北条重時が記した家訓『極楽寺殿御消息』に、「身をつみて人のいたさをしる」という趣旨の表現が見られ、これが古い用例の一つとされています。

このような教えが時代を経る中で、現在の「我が身をつねって人の痛さを知れ」という形に整えられ、広く定着したと考えられています。

使い方・例文

「我が身をつねって人の痛さを知れ」は、相手への配慮に欠ける無神経な言動を戒めたり、自らを省みたりする場面で使われます。

• 落ち込む彼を冷たく突き放す前に、我が身をつねって人の痛さを知れ。
• 我が身をつねって人の痛さを知れというように、後輩の失敗には寛容になるべきだ。
• 心ない悪口を言う彼女には、我が身をつねって人の痛さを知れと忠告したい。

類義語・関連語

「我が身をつねって人の痛さを知れ」と似た意味を持つ言葉には、次のようなものがあります。

• 己の欲せざる所は人に施すこと勿れ（おのれのほっせざるところはひとにほどこすことなかれ）：
  自分が不快に思うことは他人にも決して行わないという、孔子の『論語』に由来する道徳的共感の根本原則。
• 人の身になる（ひとのみになる）：
  相手の立場や状況を自分のこととして想像し、その人の抱える感情や苦労を深く推し量ろうとする誠実な態度。
• 惻隠の情（そくいんのじょう）：
  他人の不幸や苦しみを見過ごすことができず、心から痛ましく思って同情する、人間が本来備えている慈しみの心。
• 推己及人（すいききゅうじん）：
  自分を基準として他人の気持ちを推測し、自分が望むことや嫌なことを相手に対しても同様に配慮する姿勢。

対義語

「我が身をつねって人の痛さを知れ」と反対の意味を持つ言葉には、次のようなものがあります。

• 対岸の火事（たいがんのかじ）：
  自分には全く関係がなく、何の苦痛や災難も及ばない出来事に対する無関心な態度。
• 高みの見物（たかみのかんぶつ）：
  自分は安全な場所にいて、他人の困難や争いごとに一切干渉せず傍観している状態。

英語表現

Put yourself in someone else’s shoes

意味：他の人の立場になって物事を考えること

Treat others as you would like to be treated

意味：自分が他人にしてもらいたいように、他人にも接するべきだという道徳律

鎌倉時代の武将が家訓に引いた言い習わし

このことわざが記録に残る古い例の一つに、鎌倉幕府で要職を務めた北条重時（1198～1261）が書き遺した家訓『極楽寺殿御消息』があります。

重時はその中で「わが身をすこしなりとも、切りも突きもして見るに、苦なき事あるべからず。
女などのたとえに、身をつみて人のいたさをしると申す。
」と記し、当時すでに女性たちの間で言い習わされていた例えとしてこの言葉を引用しています。
つまりこの言葉は重時自身が作ったものではなく、少なくとも鎌倉時代にはすでに日常の知恵として語り継がれていたことになります。