人生山あり谷あり

良いことがあれば悪いこともある、それが人生。
うまくいかない時、つい「なんで自分だけが」と思ってしまうこともあるかもしれません。
ですが、昔から「人生山あり谷あり」と言われるように、長い目で見れば、浮き沈みがあるのは自然なことなのかもしれません。

この言葉は、困難な時に私たちを慰め、順調な時には謙虚さを思い出させてくれる、身近な知恵を含んでいます。

「人生山あり谷あり」の意味・教訓

「人生山あり谷あり（じんせいやまありたにあり）」とは、人生には良い時（山）もあれば、悪い時（谷）もある、浮き沈みの連続であるという意味の言葉です。

• 山：物事がうまくいっている時期、成功や幸福を感じる好調な状態の比喩。
• 谷：物事がうまくいかない時期、困難や不運に見舞われる不調な状態の比喩。

この言葉は、人生は常に平坦ではなく、山や谷を越えていく道のりのようなものだという、誰もが経験する現実を的確に表しています。

「人生山あり谷あり」の語源

特定の古典や故事に由来する言葉ではなく、人生の浮き沈みを、山道の高低差に例えた比喩表現として、古くから日本で使われてきた慣用句（ことわざ）と考えられています。

山登りが楽な登りばかりではなく、険しい下り（谷）もあるように、人生も良いことばかり続かないという、人々の実感から生まれた表現です。

使用される場面

主に、以下のような場面で使われます。

1. 困難な状況にある人を慰める時：
   「今は辛いかもしれないけれど、「人生山あり谷あり」だから、きっと良い時が来るよ」
2. 自分の半生を振り返る時：
   「思えば「人生山あり谷あり」だったが、今となってはすべてが良い経験だ」
3. 物事が順調な時の戒めとして：
   「今は順調でも、「人生山あり谷あり」だ。油断しないようにしよう」

例文

• 「若い頃の苦労を語る祖父は、よく「人生山あり谷あり」だと言っていた。」
• 「会社を設立してから今まで、順風満帆とは言えず、まさに「人生山あり谷あり」でした。」
• 「落ち込む友人に、「人生山あり谷あり」って言うじゃないか。この谷を抜けたら、きっと山が待ってるよと励ました。」

類義語・言い換え表現

「人生山あり谷あり」と似た、人生の浮き沈みや変化を表す言葉を紹介します。

• 浮き沈み（うきしずみ）：
  栄えたり衰えたりすること。好不調の波がある様子。
• 七転び八起き（ななころびやおき）：
  何度失敗してもくじけずに立ち上がること。転じて、人生の浮き沈みの激しさも表す。
• 楽あれば苦あり（らくあればくあり）：
  楽しいことがあれば、必ず苦しいこともあるということ。逆（苦あれば楽あり）もまた然り。
• 沈む瀬あれば浮かぶ瀬あり（しずむせあればうかぶせあり）：
  不運な時（沈む瀬）もあれば、幸運な時（浮かぶ瀬）もあるということ。
• 禍福は糾える縄の如し（かふくはあざなえるなわのごとし）：
  災い（禍）と幸福（福）は、まるで縄をより合わせるように、交互にやってくるものだというたとえ。

対義語

「人生山あり谷あり」の正反対、つまり「人生が常に平坦で変化がない」ことを直接的に表すことわざや慣用句は、日本語にはあまり見当たりません。

これは、多くの人が「人生には浮き沈みがある」ことを前提として捉えているためと考えられます。

あえて逆の状況を表す言葉を探すならば、以下のような表現が考えられます。

• 順風満帆（じゅんぷうまんぱん）：
  物事がすべて順調に進むこと。追い風を受けて船が快調に進む様子から。
• 平々凡々（へいへいぼんぼん）：
  特に目立ったこともなく、ごくありふれていて平凡な様子。
• 波風が立たない（なみかぜがたたない）：
  特に問題や揉め事が起こらず、平穏無事であること。

ただし、これらは「人生山あり谷あり」の厳密な対義語というよりは、「（山も谷もない）平穏な状態」や「（谷がなく山ばかりの）順調な状態」を表す言葉です。

英語での類似表現

「人生山あり谷あり」のニュアンスに近い英語表現を紹介します。

Life has its ups and downs.

• 意味：「人生には浮き沈み（ups and downs）がある」
• 解説：日本語の「人生山あり谷あり」に最も近い、一般的で分かりやすい表現です。「ups」（良い時、上り坂）と「downs」（悪い時、下り坂）で、人生の好不調を表します。
• 例文：
  Don’t worry too much. Life has its ups and downs.
  （あまり心配しないで。人生、山あり谷ありだから。）

Life is full of ups and downs.

• 意味：「人生は浮き沈みで満ちている」
• 解説：”has” の代わりに “is full of”（～で満ちている）を使うことで、浮き沈みがあるのが当然だ、というニュアンスをやや強めた表現です。
• 例文：
  As I get older, I realize that life is full of ups and downs.
  （年を重ねるにつれ、人生は浮き沈みばかりだと実感するよ。）

Life is a roller coaster.

• 意味：「人生はジェットコースターだ」
• 解説：人生の浮き沈みを、急上昇（山）と急降下（谷）を繰り返すジェットコースターに例えた、より劇的で感情的な表現です。
• 例文：
  Sometimes life is a roller coaster, but you just have to enjoy the ride.
  （時々、人生はジェットコースターみたいだけど、その乗り心地を楽しむしかないんだ。）

まとめ – 人生山あり谷ありから学ぶ知恵

「人生山あり谷あり」という言葉は、人生の真理を簡潔に表しています。

今、もしあなたが「谷」にいると感じていても、それは永遠には続きません。必ず「山」に向かう時が来ます。逆に、今「山」の頂上にいるなら、その幸せを感謝しつつも、いつか来るかもしれない「谷」に備える謙虚さを持つことが大切ですね。

この言葉は、私たちに一喜一憂しすぎず、長い目で人生を捉えることの大切さを教えてくれています。