「腹・胸」に関することわざ・慣用句・故事成語・四字熟語一覧

「腹」と「胸」は、どちらも人間の胴体にある部位ですが、日本語の表現においては異なるニュアンスで使われます。「腹」は、「腹を割る」や「腹が黒い」のように、その人の本心や度量、隠された意図を表すことが多いのが特徴です。
一方、「胸」は、「胸が躍る」や「胸を打つ」のように、感情や感動、不安といった心の動きを表すのに用いられます。

「腹を決める」「胸を張る」「面従腹背」など、現代でも日常的に使われる表現が豊富で、腹と胸にまつわる言葉は人間の心の動きを巧みに表現しています。

ここでは、「腹」や「胸」に関連する、主なことわざ・慣用句・四字熟語を紹介します。

「腹・胸」に関することわざ
「腹・胸」に関する慣用句
「腹・胸」に関する四字熟語
【特集記事】
体の部位のことば集（ことわざ・慣用句・故事成語・四字熟語）

「腹・胸」に関することわざ

背に腹はかえられぬ（せにはらはかえられぬ）：
大切なものを守るためには、多少の犠牲もやむを得ないという教え。内臓に近く急所になりやすい「腹」と、骨に守られ傷に強い「背」を比べた言い回し。
腹八分目に医者いらず（はらはちぶんめにいしゃいらず）：
満腹まで食べず八分目で控えると、体を壊さず健康を保てるという教え。江戸時代の学者・貝原益軒が『養生訓』で説いた考え方が広まったもの。
腹が減っては戦はできぬ（はらがへってはいくさはできぬ）：
空腹では気力も体力も出ず、大事な仕事は成し遂げられないという戒め。戦場での兵糧の大切さを説いた言葉として広く知られている。
空き腹にまずいものなし（すきはらにまずいものなし）：
空腹の時はどんな食べ物もおいしく感じられるという知恵。「空腹は最高のソース」という西洋のことわざとも通じる発想がある。

「腹・胸」に関する慣用句

腹に関する表現

怒り

腹が立つ（はらがたつ）：
怒りの感情がわき上がる様子。昔の日本では感情の宿る場所は頭ではなく腹だと考えられ、その怒りが立ち上る様を表した言葉。
腹に据えかねる（はらにすえかねる）：
あまりの仕打ちに怒りを抑えきれない状態。心を意味する「腹」に、感情を「据える」（とどめておく）ことができないさまを言い表した表現。
腹の虫が治まらない（はらのむしがおさまらない）：
怒りが鎮まらない様子。昔は感情や病は腹の中に棲む虫が引き起こすと考えられ、その虫が暴れて収まらない状態にたとえた言い方。

本心・決断・覚悟

腹を割る（はらをわる）：
本心を隠さず、ありのままを打ち明ける様子。感情の宿る場所とされた「腹」を割って中身を見せる、という包み隠しのなさを表すたとえ。
腹を探る（はらをさぐる）：
相手の本心や真意をそれとなく探ろうとすること。もとは体の腹部を診察する意味で使われ、後に人の心の内をうかがう意味に転じた語。
腹を決める（はらをきめる）：
迷いを断ち切り、覚悟を決めること。昔は思考や感情の宿る場所も腹と考えられ、答えを一つに定めるイメージから生まれた言い回し。
腹を括る（はらをくくる）：
何が起きても動じないよう、覚悟を決めること。緩んだ帯をきつく締め直すと心も引き締まる、という感覚に由来するとされる表現。
腹が据わる（はらがすわる）：
覚悟が決まっていて、何事にも動じない様子。感情の中心とされた腹の中に、丹田のようにどっしりと重心が据わるイメージに基づく捉え方。

性質・態度

腹が黒い（はらがくろい）：
心の中に悪意や企みを隠し持っている様子。「腹」は心や考えを、「黒」は陰険で汚れたイメージを表し、平安時代の文献にも見える古い言い回し。
太っ腹（ふとっぱら）：
度量が広く、気前がよい様子。「太った腹」が転じた言葉で、恵比寿や大黒天などふくよかな福の神のイメージと重ねられたとされる。
片腹痛い（かたはらいたい）：
相手の言動があまりに滑稽で、聞いているこちらが恥ずかしくなるほどおかしいこと。もとは「傍ら痛し」で、隣で見て心が痛むという意味だったのが誤って伝わったとされる。

その他

腹を抱える（はらをかかえる）：
おかしくてたまらず、大笑いすること。笑いすぎて腹に力が入り、両手で押さえる仕草からきた表現で、江戸初期の文献にも見える。
腹の皮がよじれる（はらのかわがよじれる）：
笑いすぎて腹の筋肉がねじれるように感じるほど、こらえきれず大笑いする様子。江戸時代の書物にも見られる、体感を伴った笑いの言い回し。
自腹を切る（じばらをきる）：
本来は組織などが払うべきお金を、自分の懐から負担すること。「腹」はここでは財布のたとえで、武士の切腹を連想させる痛みを込めた表現。

胸に関する表現

感動・共感・痛み

胸を打つ（むねをうつ）：
人の心を強く感動させ、深く印象に残ること。「胸」を心の在りかに見立て、そこに「打つ」ほどの衝撃や感銘を与える様子を表した言い方。
胸に響く（むねにひびく）：
心の奥まで深く感じ入ること。感動や共感が、体の内側にじんと届くような余韻を伴う点で、単なる「感動する」より情感を帯びた表現。
胸がいっぱいになる（むねがいっぱいになる）：
感動や喜び、悲しみなどの感情が一気にこみ上げ、心が満たされる様子。うれし涙が出そうなときなど、複雑な感情にも使える言い方。
胸が詰まる（むねがつまる）：
悲しみや感動で感情が高ぶり、息苦しさすら覚える様子。『源氏物語』にも見える「胸痛し」の系譜を引く、古くからの感情表現。
胸が痛む（むねがいたむ）：
他人の不幸や苦しみを見聞きして、自分の心も痛む様子。感情の動揺を胸の痛みとして感じ取る、体感に根ざした古い言い回し。

喜び・期待・興奮

胸が躍る（むねがおどる）：
喜びや期待で心が浮き立ち、わくわくすること。「躍る」はもともと足で跳び上がる意味の字で、心が弾んで浮つく様子を表す言葉。
胸が高鳴る（むねがたかなる）：
期待や興奮、あるいは不安などで心臓がどきどきと激しく脈打つ様子。感情の高ぶりを、実際の鼓動の速さになぞらえた表現。

安心・すっきり

胸がすく（むねがすく）：
悩みや不満が解消され、気分がすっきりする様子。「すく」は詰まっていたものが空いて通りがよくなる意味で、江戸期の文献にも見える語。
胸をなでおろす（むねをなでおろす）：
心配事が解決し、ほっと安心すること。緊張がとけたとき胸に手を当て、無意識に撫で下ろす仕草がそのまま言葉になったもの。

不安・心配・不快

胸が騒ぐ（むねがさわぐ）：
良くない予感がしたり、心配事で心が落ち着かなかったりする様子。胸の鼓動が乱れるような感覚を「騒ぐ」という言葉に託した表現。
胸糞が悪い（むなくそがわるい）：
非常に不快で、いまいましい気分になる様子。「糞」は「くそ暑い」などと同じく感情を強める言葉で、実際の汚物を指すわけではない。

態度・姿勢

胸を張る（むねをはる）：
自信を持って堂々とした態度をとること。背筋を伸ばし胸を前に出す姿勢が、そのまま誇らしい気持ちの表れとして定着した言い方。
胸を借りる（むねをかりる）：
相撲や武道などで、自分より実力が上の人に練習相手になってもらうこと。下位の力士が上位力士の胸にぶつかり稽古をつけてもらう様子に由来する。
胸に手を当てる（むねにてをあてる）：
自分の心に間違いがないか、冷静になって考え直すこと。落ち着いて思案する仕草として、平安時代の文献にすでに見られる古い表現。

思いを秘める・記憶

胸に秘める（むねにひめる）：
思いや決意などを、口に出さず心の中にしまっておくこと。「胸」を心の奥にある器のように見立て、感情を内に抱える様を表した言い方。
胸に刻む（むねにきざむ）：
決して忘れないように、心に深く刻みつけて記憶すること。刃物で彫り込んだ跡のように、消えない印象を心に残すイメージを重ねた表現。
胸を焦がす（むねをこがす）：
恋しさや憧れなどで、切なく思い悩むこと。「焦がす」は火で黒く焼く意味で、抑えきれない恋心を胸の内で燃える炎にたとえた言い方。

「腹・胸」に関する四字熟語

面従腹背（めんじゅうふくはい）：
表面上は従うふりをしながら、心の中では反発していること。中国由来と思われがちだが、実は明治期の日本で生まれたとされる四字熟語。
胸襟を開く（きょうきんをひらく）：
隠し立てをせず、心の中に思っていることをすっかり打ち明けること。「胸襟」は中国の古い詩にも見える、胸の内を表す漢語。
抱腹絶倒（ほうふくぜっとう）：
腹を抱えて転げ回るほど、こらえきれずに大笑いすること。中国の歴史書『史記』に見える「捧腹」という語が由来の一つとされる。