「元気百倍」に関する ことわざ・慣用句・四字熟語一覧

「元気百倍！」といえば、多くの人が、やなせたかし先生が生み出したアンパンマンの決め台詞を思い浮かべるかもしれません。
2025年度前期のNHK連続テレビ小説（朝ドラ）「あんぱん」では、やなせたかし先生と妻の小松暢さんをモデルにした物語が描かれます。

この「元気百倍」という言葉には、単に「自分が元気である」という意味だけでなく、深いニュアンスが込められています。
アンパンマンが「元気百倍」になるのは、困っている人を助けるためであり、誰かの存在が力の源になっています。

朝ドラ「あんぱん」で描かれる夫婦の姿からも感じられるように、「あなたがいるから、そこにいてくれるから、私も元気が出る」といった、家族、夫婦、パートナーといった大切な他者との関係性の中でこそ生まれる強いエネルギーや、困難な時こそお互いを勇気づけたいという想いが、この言葉には詰まっていると言えるでしょう。

このように、心が弾み、力がみなぎってくるような状態や、そこから生まれる関係性を表す日本語は数多く存在します。
ここでは、「元気」や「意気込み」、そして「支え合い」に関連する、聞くだけで力が湧いてくるような、ことわざ、慣用句、四字熟語、故事成語などを一覧で紹介します。

あんぱん (2025年のテレビドラマ) - Wikipedia

ja.wikipedia.org

「元気百倍」に関連する言葉

「元気百倍」というテーマに関連する、主なことわざや慣用句、四字熟語などを紹介します。

ことわざ

• 一日の計は朝にあり（いちにちのけいはあさにあり）：
  物事は初めの計画が肝心であること。また、朝の時間を有効に使うべきだという教え。
• 七転び八起き（ななころびやおき）：
  何度失敗しても、くじけずに立ち上がること。
• 病は気から（やまいはきから）：
  病気は気の持ちようで良くも悪くもなるということ。
• 笑う門には福来る（わらうかどにはふくきたる）：
  いつもにこやかに笑っている家には、自然と幸福が訪れるということ。
• 早起きは三文の徳（はやおきはさんもんのとく）：
  朝早く起きると、健康にも良く、仕事や勉強もはかどるなど、何かと良いことがあるということ。

慣用句

• 意気が上がる（いきがあがる）：
  得意になったり、物事をしようとする気力が盛んになったりすること。
• 意気を上げる（いきをあげる）：
  物事をしようとする気構えを高めること。
• 息を吹き返す（いきをふきかえす）：
  衰えていたものが、再び勢いを取り戻すこと。
• 腕が鳴る（うでがなる）：
  自分の技術や能力を発揮したくて、うずうずすること。
• 腕まくりする（うでまくりする）：
  気力を充実させて、物事に取り組む準備をすること。
• 血が騒ぐ（ちがさわぐ）：
  興奮して、じっとしていられなくなること。
• 血が躍る（ちがおどる）：
  興奮や喜びなどで、心がわきたつこと。
• 気が大きくなる（きがおおきくなる）：
  自信が満ちて、強気な態度になること。
• 張り切る（はりきる）：
  意気込みが盛んで、気力に満ちていること。
• やる気満々（やるきまんまん）：
  物事をしようとする意欲に満ちあふれていること。
• 持ちつ持たれつ（もちつもたれつ）：
  お互いに助けたり助けられたりする、相互扶助の関係。

四字熟語

• 勇気百倍（ゆうきひゃくばい）：
  勇気が非常に盛んになること。
• 意気軒昂（いきけんこう）：
  意気込みが盛んで、元気いっぱいなさま。
• 意気衝天（いきしょうてん）：
  意気込みが天を突くほど盛んなこと。
• 意気揚々（いきようよう）：
  得意で威勢が良く、元気なさま。
• 気炎万丈（きえんばんじょう）：
  きわめて意気込みが盛んであるさま。
• 気宇壮大（きうそうだい）：
  心の持ち方や発想などが、並外れて大きいこと。
• 元気溌剌（げんきはつらつ）：
  元気でいきいきとしているさま。
• 豪放磊落（ごうほうらいらく）：
  度量が大きく、ささいなことにこだわらないさま。
• 天真爛漫（てんしんらんまん）：
  飾気がなく、無邪気で、明るく元気なさま。
• 二人三脚（ににんさんきゃく）：
  二人が協力し、心を合わせて物事を行うこと。
• 明朗快活（めいろうかいかつ）：
  明るく朗らかで、いきいきとしているさま。
• 勇気凛々（ゆうきりんりん）：
  勇気が満ちあふれ、堂々としているさま。
• 勇往邁進（ゆうおうまいしん）：
  目標に向かって、ひるまず勇ましく進むこと。

故事成語

• 捲土重来（けんどちょうらい）：
  一度敗れた者が、再び勢力を盛り返して攻めてくること。転じて、失敗した者が再起を期すこと。

その他の言葉

• 相乗効果（そうじょうこうか）：
  複数の要因が組み合わさることで、個々の力の合計以上の結果を生むこと。
• 血気盛ん（けっきさかん）：
  元気や意欲にあふれていること。

まとめ – 元気に関連する言葉を学ぶ

「元気百倍」というテーマには、個人の意気込みを示す「意気軒昂」や、快活さを示す「明朗快活」、困難を乗り越える「七転び八起き」など、直接的な元気さを表す言葉があります。

同時に、導入で触れたように、「元気百倍」の背景には、「二人三脚」や「持ちつ持たれつ」といった、家族、夫婦、パートナーなど、他者との支え合いによって生まれる「相乗効果」としてのエネルギーも含まれています。

これらの言葉は、私たちに活力を与えるだけでなく、人との繋がりの大切さも思い出させてくれます。自分を鼓舞したい時や、誰かを励ましたい時に、こうした言葉の力を借りてみるのも良いですね。