二度寝の誘惑を断ち切り、静寂の中で一日の始まりを迎える。
すると、不思議と心に余裕が生まれ、物事が円滑に進むような感覚を覚えることがあります。
そんな早朝の活動がもたらす、ささやかでありながらも確実な恩恵を、
「早起きは三文の徳」（はやおきはさんもんのとく）と言います。
意味
「早起きは三文の徳」とは、朝早く起きれば、健康に良い影響があったり、仕事がはかどったりして、何かと良いことがあるという意味です。
「三文」とは江戸時代の通貨で、現代の価値に換算すると数十円から百円程度のごくわずかな金額を指します。
つまり、「たとえわずかな利益であっても、寝ているよりはましだ」という、控えめながらも確実なメリットを説いた教訓です。
なお、一般的に「徳」と書かれますが、利益を意味する「得」が使われることもあります。
語源・由来
「早起きは三文の徳」の由来には、人々の生活感あふれる説や、驚くような歴史的背景をもつ説が残されています。
逆説的な成り立ち
元々は「早起きしても三文（わずかな金）にしかならない」という、早朝労働の効率の悪さを皮肉った言葉だったという説があります。
それが後年、「わずかでも得があるなら早起きをすべきだ」という肯定的な教訓に転じたと考えられています。
奈良の「鹿」にまつわる伝承
かつて奈良では、鹿は神の使いとして手厚く保護されていました。
もし家の前で鹿が死んでいたら、その家の主人は厳しい罰金を科せられたと言います。
そのため、近隣住民は誰よりも早く起きて自分の門前を確認し、死んだ鹿がいればこっそり隣の家の前へ動かして難を逃れたという、少しブラックなユーモアを含む逸話が語り継がれています。
高知の「堤防」にまつわる説
土佐藩（現在の高知県）において、堤防の土を固めるために「早起きをして堤防を踏み固めた者には三文与える」というお触れが出たことが由来という説もあります。
いずれの説も、「早起き」という行動が具体的な損得に直結していた時代背景を物語っています。
使い方・例文
朝の時間を有効に活用できたときや、早朝から活動して幸運に巡り合った際に使われます。
例文
- 始発電車に乗って座って通勤できたのは、まさに早起きは三文の徳だ。
- 誰もいない静かなオフィスで仕事が捗る。早起きは三文の徳だ。
- 早起きは三文の徳というから、庭の草むしりを朝飯前に済ませた。
誤用・注意点
この言葉は、早起きのメリットを伝えるものですが、「三文」という言葉が「ごくわずか」という意味であることを忘れてはいけません。
「早起きすれば大きな富を築ける」といった誇大なニュアンスではなく、あくまで「ささやかだけれど、やらないよりはずっと良い」という謙虚な成功体験に対して使うのが本来の形です。
類義語・関連語
「早起きは三文の徳」と似た意味を持つ言葉には、以下のようなものがあります。
- 朝起きは七つの利（あさおきはななつのり）：
早起きには多くの利益があるということ。 - 朝起き千両、夜鍋一両（あさおきせんりょう、よなべいちりょう）：
朝の仕事は価値が高く、夜なべ仕事は効率が悪くて損だという教え。 - 朝の一時は晩の二時に当たる（あさのいっときはばんのにじにあたる）：
朝の1時間は夜の2時間分に相当するほど、集中力が高まり仕事がはかどるということ。
対義語
「早起きは三文の徳」とは対照的な、遅寝や寝坊のデメリットを説く言葉です。
- 長寝は三百の損（ながねはさんびゃくのそん）：
朝寝坊をすると、早起きの利益（三文）の百倍もの損をするという戒め。 - 宵越しの銭は持たない（よいごしのぜにはもたない）：
江戸っ子の気風を表す言葉ですが、夜更かしして散財することを暗示する場合もあります。
英語表現
「早起きは三文の徳」を英語で表現する場合、以下の定型句がよく使われます。
The early bird catches the worm.
「早起きの鳥は虫を捕らえる」という有名なことわざです。
「人より早く行動すればチャンスを掴める」というニュアンスで、ビジネスシーンでも頻繁に登場します。
- 例文：
If you want to get the best tickets, you should go now. The early bird catches the worm.
（一番いいチケットが欲しいなら今行くべきだ。早起きは三文の徳と言うだろう。）
Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise.
「早寝早起きは人を健康に、裕福に、そして賢くする」という、ベンジャミン・フランクリンの名言です。
豆知識：三文の価値は今いくら？
この言葉に登場する「三文」が、実際に現代でいくらぐらいなのかは気になるところです。
江戸時代の貨幣価値は時期によって変動しますが、一文を約20円〜30円と換算すると、三文はおおよそ60円〜90円程度になります。
缶コーヒー1本も買えないような金額ですが、江戸の庶民にとって「一文」は蕎麦のトッピングや小物を買うための大切な単位でした。
まとめ
早起きは三文の徳とは、朝早く活動することで得られる、ささやかだけれど確実な利益を指す言葉です。
今の時代、深夜まで起きて活動することも容易ですが、静寂に包まれた朝の空気の中で作業を進めることは、心の余裕にもつながります。
明日、いつもより少しだけ早くアラームをセットしてみることで、あなただけの「三文」が見つかるかもしれません。
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