新しい一日の始まり。
窓を開けて新鮮な空気を吸い込むと、不思議と「今日はこれをやろう」という前向きな気持ちが湧いてくるものです。
何事もスタートをどう切るかで、その後の充実度が大きく変わることを教えてくれるのが、
「一日の計は朝にあり」（いちにちのけいはあさにあり）という言葉です。
意味・教訓
「一日の計は朝にあり」とは、その日に何をするかという計画は、朝のうちに立てておくべきであるという意味です。
また、そこから派生して、物事を成し遂げるには最初が最も肝心であるという教訓を指します。
単に「朝早く起きれば良い」という時間的な早さを勧めるだけでなく、物事の始まりにおいて準備や心構えを整えることの重要性を説いています。
語源・由来
「一日の計は朝にあり」の由来は、中国の明時代の文人、馮應京（ふうおうきょう）が著した『月令広義（げつれいこうぎ）』という書物の一節にあるとされています。
そこには、「一日の計は朝（鶏鳴）にあり、一年の計は春（元旦）にあり」と記されており、物事の成功には節目ごとの計画が欠かせないことが説かれています。
また、日本では戦国時代の智将・毛利元就（もうりもとなり）の教訓としても広く知られています。
元就が子孫に宛てた言葉の中で、一日の計画を朝に、一年の計画を元旦に立てることの尊さを伝えたことで、日本人の生活に深く根付く言葉となりました。
『江戸いろはかるた』の読み札として採用されたことで、庶民の間にも広く定着したと言われています。
使い方・例文
「一日の計は朝にあり」は、一日の始まりに気合を入れる時や、何かのプロジェクトを始動する際の心構えとして使われます。
ダラダラと過ごしてしまいそうな自分を律する時や、子供に計画的な生活を促す際など、日常のさまざまな場面で馴染む表現です。
例文
- 夏休みの宿題を早めに終わらせるため、「一日の計は朝にあり」と毎朝リビングで机に向かうことにした。
- 「一日の計は朝にあり」と言うから、まずはコーヒーを飲みながら今日のタスクを整理しよう。
- 新学期の初日に遅刻した彼を見て、先生は「一日の計は朝にありだよ」と優しく諭した。
- 「一日の計は朝にあり」の精神で、始業前の10分間を使って一日のスケジュールを確認する。
類義語・関連語
「一日の計は朝にあり」と似た意味を持つ言葉には、物事の始まりや準備の重要性を説くものが多くあります。
- 一年の計は元旦にあり（いちねんのけいはがんたんにあり）：
一年の計画は一年の始まりである元旦に立てるべきであるということ。 - 早起きは三文の徳（はやおきはさんもんのとく）：
朝早く起きると、健康や仕事の効率など何かしら良いことがあるということ。 - 善は急げ（ぜんはいそげ）：
良いと思ったことは、ためらわずすぐに実行すべきであるということ。
対義語
「一日の計は朝にあり」とは対照的な意味を持つ言葉は、準備を怠った結果として慌てる様子を指すものが中心です。
- 泥縄（どろなわ）：
物事が起きてから慌てて準備を始めること。「泥棒を捕らえて縄をなう」の略。 - 後悔先に立たず（こうかいさきにたたず）：
事が終わってから悔やんでも、取り返しがつかないということ。
英語表現
「一日の計は朝にあり」を英語で表現する場合、始まりの重要性や朝の価値を強調するフレーズが使われます。
A good beginning makes a good ending.
- 意味：「良い始まりが良い結末を作る」
- 解説：物事のスタートがうまくいけば、結果も良くなるという、日本語の教訓に非常に近いニュアンスの表現です。
- 例文：
Remember, a good beginning makes a good ending. Let’s plan carefully.
（「良い始まりが良い結末を作る」と言うだろう。慎重に計画を立てよう。）
The morning hour has gold in its mouth.
- 意味：「朝の時間には金が含まれている」
- 解説：朝の時間がどれほど価値があり、生産的であるかを強調するドイツ由来の諺です。
- 例文：
I wake up at 5 a.m. because the morning hour has gold in its mouth.
（朝の時間は黄金に値すると言うから、私は午前5時に起きるんだ。）
始まりの大切さを説く教訓
ちなみに、この言葉には続きがあることをご存知でしょうか。
由来となった『月令広義』には、一日の計、一年の計に続いて「一生の計は勤にあり（一生の計画は勤勉であることにある）」と記されています。
つまり、朝の計画を大切にすることは、その日一日を充実させるだけでなく、そうした規律ある態度の積み重ねが豊かな人生を築く基礎になるという大きな視点も含まれているのです。
忙しい現代社会において、あえて朝の数分間を「立ち止まって考える時間」に充てることは、非常に有意義な習慣と言えるかもしれません。
まとめ
一日の計画を朝に立て、最初の一歩を丁寧に進める。
「一日の計は朝にあり」という言葉は、慌ただしい日常の中で私たちがつい忘れがちな「準備」と「心構え」の大切さを、静かに教えてくれます。
新しい一日の始まりをどのように迎えるか。
そのわずかな意識の違いが、今日という日を、そしてこれからの日々をより充実したものへと変えていくきっかけになることでしょう。
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