自暴自棄

どれほど長く積み上げてきた努力も、たった一度の失敗で台無しになったように感じ、何もかもがどうでもよくなってしまう瞬間があります。
将来への希望を捨て、自分自身を投げ出してしまうような投げやりな態度を、
「自暴自棄」（じぼうじき）と言います。

意味・教訓

「自暴自棄」とは、失敗や失望から自分を粗末に扱い、将来を考えずに投げやりになることを意味する四字熟語です。

• 自暴（じぼう）：自ら自分をそこなうこと。
• 自棄（じき）：自ら自分を見捨てること。

単に「やる気を失う」というだけでなく、自分の存在そのものを価値のないものとして扱い、無茶な行動に走ったり、努力を完全に放棄したりする危うい心理状態を指します。

語源・由来

「自暴自棄」の由来は、中国の戦国時代の思想家・孟子の言葉にあります。

書物『孟子』の離婁（りろう）篇において、孟子は人間として守るべき正しい道（仁や義）を自ら否定し、放棄する人を厳しく戒めました。

本来は「道徳的に向上しようとする心を捨て、正しい道から外れること」を指していました。
孟子は、自分をそこない（自暴）、見捨てる（自棄）ような人とは、ともに価値のある話をすることはできないと説いたのです。
この教訓が転じて、現代では「やけくそになり、自分を投げ出すこと」という意味で使われるようになりました。

使い方・例文

「自暴自棄」は、大きな挫折や深い孤独感、失恋など、精神的に強い衝撃を受けた場面で使われます。

例文

• 第一志望の試験に落ちたショックで、自暴自棄になった。
• 失恋の悲しみから暴飲暴食を繰り返すなど、自暴自棄に陥っている。
• どんなに辛い状況でも、自暴自棄になって自分を傷つけてはいけない。

内容に即した見出し（例：類義語・関連語）

「自暴自棄」と似た意味を持つ言葉には、やけになって開き直る様子を表す言葉がいくつかあります。

• やけくそ：
  物事がうまくいかず、どうにでもなれと前後を考えずに行動すること。
• 捨て鉢（すてばち）：
  絶望して、将来を考えずに投げやりな振る舞いをすること。
• 破れかぶれ（やぶれかぶれ）：
  事態が悪化し、捨て身の覚悟で無茶な行動に出ること。

対義語

「自暴自棄」とは対照的に、困難の中でも自分を律し、努力を続ける姿勢を指す言葉です。

• 自彊不息（じきょうふそく）：
  自分から進んで努め励み、決して休まないこと。
• 不撓不屈（ふとうふくつ）：
  どんな困難や苦労にも決してくじけないこと。
• 克己（こっき）：
  自分の欲望や感情に打ち勝ち、自分を律すること。

英語表現

「自暴自棄」を英語で表現する場合、絶望的な状態や自己放棄を表す単語を用います。

Desperation

「絶望」や「自暴自棄」を意味する名詞です。追い詰められた末の無茶な行動を指す際によく使われます。

• 例文：
  He acted out of desperation.
  （彼は自暴自棄になって行動した。）

Give up on oneself

「自分自身をあきらめる」という直訳から、自分を見捨てて投げやりになるニュアンスを伝えます。

• 例文：
  Don’t give up on yourself yet.
  （まだ自暴自棄になってはいけない。）

まとめ

「自暴自棄」は、心が折れそうになった時に自分を支える糸を自ら切ってしまうような、悲しくも危うい心の状態を映し出しています。

孟子が説いたように、自分を価値のないものとして見捨てることは、本来持っているはずの可能性を自ら摘み取ってしまうことでもあります。
どれほど暗い状況にあっても、一度立ち止まって自分を労わることで、投げ出したくなった心に再び小さな灯がともることもあることでしょう。